Электронные книги > Пьер Дюкан. Я не умею худеть
Пьер Дюкан. Я не умею худеть7 июля 2011. Разместил: bahword |
Доктор Пьер Дюкан - популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Методика благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов. Первый этип "Атака" заключается в быстрой потере веса за короткий период. Разрешено 72 белковых продукта в любых количествах. Этап "Чередование" плавно продолжает процесс похудения до достижения «правильного веса». К списку разрешенных продуктов добавляются 28 овощей, придерживаться диеты становится проще. Этап "Закрепление" является переходным этапом между диетой и привычным питанием. Вводятся новые продукты и простые правила, позволяющие закрепить сброшенный вес. Этап "Стабилизация" - возвращение к привычному питанию. Вам нужно соблюдать всего лишь 3 простых профилактических правила чтобы не набирать вес. Название: Я не умею худеть Автор: Пьер Дюкан Издательство: Эксмо Год издания: 2011 Страниц: 302 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 78.9 Мб Внимание! У вас нет прав, для просмотра скрытого текста. |