Похудей (№7, июль / 2012)

"Похудей" - журнал для женщин, диеты, занятия фитнесом и многое другое
Стиль жизни
Медитация для похудения. Как перестать есть на эмоциях?
Нестандартная Елена. Певица Ваенга начала борьбу с лишними килограммами не так давно. Но уже знает, как их победить!
Худейте с нами. За три месяца проекта наша читательница Ирина потеряла более 7 кг. Система работает, присоединяйтесь!

Фитнес
12 упражнений для тонкой талии. Живот у женщин – самое проблемное место. Но сделать его плоским можно
По стечению обстоятельств. Стимулом для похудения у нашей героини стали прогнозы врачей и замечания друзей. Результат – минус 27 кг!
Удобный спорт. Не знаете, в чем пойти на тренировку? Мы расскажем, как правильно подобрать одежду и обувь для занятий

Красота
Незапятнанный образ. Что такое гиперпигмен­тация и как с ней бо­роться?
Подсказки красоты. Тон кожи изменился, волосы выпадают, ногти слоятся… Так организм подает сигнал о неполадках
Статуэтка из глины. Природные косметические средства – глины и грязи – помогут и похудеть, и похорошеть

Здоровье
Женский ритм. От фазы менструального цикла у дам зависит не только настроение, но и метаболизм
Правила семейной похудологии. В одиночку сбросить вес трудно. Пусть близкие составят вам компанию
Медовая жизнь. Лишние килограммы и диабет – действительно ли они связаны напрямую?
Цени момент. Если ни диеты, ни фитнес не помогают похудеть, воспользуйтесь советами буддийского монаха

Диета
Шведский стол: искусство выживания. Для многих отпуск – это солнце, море и all inclusive. Как найти подход к шведскому столу?
Его величество салат. Какие ингредиенты должны входить в легкий салат и чем его стоит заправлять

Полезные вещи

Бестселлеры. Лучшие книги и игры
Таблица калорийности. Фрукты и ягоды

Название: Похудей
Год: 2012
Номер: №7
Месяц: июль
Жанр: женский
Формат: pdf
Размер: 57 Мб
Качество: высокое
Страниц: 86
Язык: русский
Пароль на архив: Нет
Добавлена информация для восстановления: 5%