Физподготовка бойцов ММА

Сила, баланс, устойчивость - основные факторы, дающие бойцу смешанных стилей преимущество в поединке. В этом видео Рэнди Хетрик показывает цикл упражнений, позволяющих многократно повысить эти качества и существенно улучшить свою технику боя. Упражнения достаточно простые и вместе с тем неожиданные. Выполняя их постоянно в процессе тренировки, вы сразу почувствуете прогресс техники - как ударки, так и в борьбе.