Каждое блюдо в этой книге не только вкусное, модное и интересное, но и в целости охватывает принципы здорового питания. Каждый рецепт опробован на кухне "Гастронома", чтобы у вас на кухне тоже все получилось. Приятного аппетита!

Начинается книга с самого главного - как нужно готовить, чтобы сохранить здоровье и стройную фигуру, не изнуряя себя диетами и не подсчитывая калории после каждого съеденного кусочка. Она поможет вам правильно выстраивать пирамиду питания; расскажет, что лучше подать на завтрак, а что - на обед; научит перекусывать не во вред себе и вкусно ужинать не переживая за фигуру. Уже на самых первых страницах этой книги - рекомендации известных диетологов Маргариты Королевой и доктора Волкова, как сбросить лишние килограммы и не бояться набрать его снова.



Автор: Сергей Соловьев
Название: Рецепты вкусной и здоровой жизни
Серия: Книга Гастронома. Рецепты
Издательство: Эксмо
ISBN 978-5-699-39005-2
Год Выпуска: 2010
Страниц: 256 стр.
Качество: нормальное
Формат: PDF (rar + 3%)
Размер архива: 38 Мб