О Книге:MAX - OT или максимальный тренинг - это программа от знаменитого Пола Делиа, исследователя , который изобрел спортивный сывороточный протеин , спортивный коллаген , креатин . Также по его программе тренируется большинство чемпионов мира среди натуральных бодибилдеров таких как Скип Ла Кур и Джефф Виллет. Наиболее эффективная тренировочная программа для тех кто тренируется без стероидов. В книге представлены новые уникальные исследования по жиросжигающим тренировкам.

Книга представляет собой целостную концепцию тренинга, рассмотрена подробно техника выполняния упражнений, а также затронуты упражнения на которые не стоит тратить время. Используются только свободные веса, никаких тренажеров. Также в книге затронуты самые распространенные мифы в области бодибилдинга, которые формируются глянцевыми журналами и авторами с сомнительными спортивными результатами.
Правильное использование этой системы позволит Вам уверенно добиться запланированных результатов.
Вы подробно узнаете все важнейшие элементы эффективного тренинга.
Вы обретете интуитивное понимание системы Максимального Сврехэффективного тренинга, Вы поймете принципиальную суть метода.
Отныне Вы будете получать результат от каждой тренировки, от каждого подхода и от каждого выполненного повторения.

Информация о файле
Название:Максимальный Сверхэффективный Тренинг (Max-Ot)
Автор:Пол Делиа
Год Выпуска:
Формат|Качество: EXE (отличное)
Размер файла: 4.41 Mb
Скачать бесплатно Максимальный Сверхэффективный Тренинг (Max-Ot)