Написанная,
простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга
содержит самые последние научные данные о питании спортсменов,
специализирующихся в видах спорта, требующих проявления
выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения
высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет
стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов
всего мира.