Восемь упражнений цигун. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» – «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, освоить систему упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культуры.

Цигун является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья. Практика цигун позволяет сделать жизнь более комфортной и приятной, не только излечить, но и предупредить появление многих заболеваний, поэтому цигун становится все более популярным во всем мире.

Истоки цигун уходят корнями в глубь традиционной восточной культуры, он не отделим от древней восточной философии, медицины и религиозно-мистических практик. Широкое применение находит цигун и в практике спорта. Упражнения цигун выполняются после упражнений большой интенсивности: поединков, упражнений на снарядах, просто после большой физической или психологической нагрузки или в конце тренировочного занятия.

Предлагаемые в данной книге упражнения цигун — простой, но очень эффективный способ укрепления здоровья, доступный каждому. Особенно рекомендую эти упражнения спортсменам, так как в их основе система, разработанная тысячу лет назад легендарным китайским воином и полководцем ЮэФэем, для улучшения здоровья и повышения боевого духа своих солдат.

Название: Восемь упражнений цигун
Автор: Ван Лин
Издательство: Феникс
Год издания: 2003
Жанр: Цигун. Здоровье
Качество: Хорошее. Отсканированные страницы
Формат: PDF
Количество страниц: 128 с ил.
Вид издания: Книга
Язык: Русский
Расширение файла: RAR
Размер: 19,34 Мб