В книжке собраны престижные, популярные и доступные програмки тренинга самой сексапильной области тела женщины и ухода за ней.
Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мускулы, сохранить и вернуть упругость бюста, как верно выбрать нижнее белье, чтоб выделить свою природную красоту, и почти все остальные рецепты и советы. Лозунг данной книжки - укрепляем, питаем, увеличиваем.
Иными словами, в книжке представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мускул с разминкой и заминкой: обычный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще незначительно советов на тему, и диета.

Автор: Э. Паттерсон
Формат: DJVU
Размер: 6.90 Мб
Год издания: 2007

скачать
letitbit.net
depositfiles.com