Курс упражнений на ноги и пресс, руки, грудь. Тренирует все мышцы. На мой взгляд самый приятный и удобный и простой курс занятий.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!!

Год выпуска: 2006
Страна: Франция
Жанр: пилатес, бодифлекс, bodyflex, аэробика, фитнес, зарядка, красота, здоровье, похудение, тренировка, видеоуроки
Продолжительность: 01:01:30

Описание: Комплекс упражнений поделен на 3 части.
Руки, ноги и пресс.
Обратите внимание на упражнение "Натуральный бюстгальтер"
Прокачиваются все мышцы.
Упражнения идут легко.
Особенно упор на внешнюю и внутреннюю сторону бедер.
Время пролетает незаметно.
Инструктор Валери Турпин (Valeriу Turpin)
Язык французский, но там перевода и не требуется. Все понятно.

Размер: 671 Mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: Video: DivX 5 640x480 25.00fps 1389Kbps [Video 0]
Аудио: Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 127Kbps [Audio 1]

Сильно виден результат на ногах и попе, упор на внешнюю и внутреннюю сторону бедер. Там самое откладывание жира. Время занятия проходит не заметно.Нет такого, что только и думаешь, сколько еще осталось. А упражнение "Натуральный бюстгалтер" - очень хорошее. Грудь поднимается на второй неделе занятий. И хорошие упражнения на боковые мышцы талии. На те самые бочки, которые покидают наше тело самые последние.