О фильме:
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, чтоб слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Информация о фильме
Название: Комплекс упражнений на разные части тела
Жанр: видеозанятие
Режиссер: Трейси Эффингер
Продолжительность: 29 мин
Дополнительно:
Файл
Формат: avi
Качество: DVDRip
Видео: 672х368
Звук: 128 кбит/с
Размер: 394 мб