Преподаются основы боксёрской техники (отличается от классического боя). Затем обучают грязной техники уличного бокса, за которую на соревнованиях снимают с ринга.

1) Постановка удара.
Техника правильного выполнения удара.
Передвижения.
Умение вкладывается в каждый удар.
Удары на встречном курсе.

2) Защита.
Двойная локтевая.
Динамическая.
Умение в пассивной защите наносить урон противнику.

3) Бой.
Дальняя дистанция.
Средняя дистанция.
Близкая дистанция.

4) Физическая подготовка, растяжка.

Информация о фильме
Название: Грязный Бокс / Уроки уличного бокса
Оригинальное название: Грязный Бокс
Год выхода: 2005
Жанр: Документальный,видеосеминар
Вид спорта: уличный бой
Режиссер: Нет данных
Снято:Россия
Продолжительность: 1ч 50мин
Перевод: Не требуется

Файл:
Качество: DVDRip
Формат:AVI
Видео: DivX 704х576 25 fps
Аудио: MP3 48kHz 16bit mono
Размер файла: 974 MB