Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия. Зачем нужны интервальные тренировки? Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости.

Информация о фильме:
Название: Сжигаем жир. Интервальная тренировка
Автор: Татьяна Лаврина
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: USA
Продолжительность: 00:25:58
Язык: Английский, Русский
Перевод: нет перевода

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 630 Мб